Confraternização Yogi

No domingo passado dia 06.03, celebramos os nossos encontros de Yoga, com um picnic, na linda praia da Barra da Lagoa, Floripa, SC.

Cada uma das alunas levou um prato doce, ou salgado e/ou algo para bebermos. Teve Guacamole da Grazi (hmmm...), biscoitinhos de coco da Juju (hmmmmm....²), suco integral de graviola com limão da Giu (hmmmm....³) e muito mais.

Depois de curtimos a tarde na praia e as comilanças gostosas, realizamos uma atividade em circulo, onde o objetivo era reconhecer e acolher o que precisamos desenvolver e o que temos de muito bom para dividir com o mundo ao nosso redor.

Você pode fazer na sua casa também este exercício que é muito interessante para o nosso caminho rumo ao auto-conhecimento. 

Para isso, cada uma escreveu uma palavra que justificasse o que "eu reconheço que preciso desenvolver em mim" - essa precisa ser algo que você já acolheu e aceitou dentro de você por que se não o processo de desenvolvimento fica difícil, é importante reconhecer e acolher o que precisamos desenvolver em nós, se ainda você não passou por este processo, não inclua está palavra que ainda está para ser acolhida por você. A segunda palavra era "o que eu tenho de tão bom e desenvolvido dentro de mim que posso compartilhar com o restante do mundo" - faça um esforço e encontre está palavra, é importante reconhecer e acolher também o que temos de bom.
Apos essas escolhas, ficou a lição de casa para cada uma montar um mural de inspirações com essas duas palavras, colocando nele imagens, fotos e frases que inspiram a desenvolver o que você reconheceu/acolheu e para também se inspirar através do que você tem de muito bom para dividir com o mundo <3.

E para fechar o nosso dia, cada uma pegou dentro de um potinho uma frase aleatória para se inspirar e começar o seu próprio mural.

Foi uma tarde muito especial de partilhas e carinhos em busca do nosso auto-conhecimento.

Que seja belo e cheio de coisas boas sempre.

Namastê.

Thaís Bertoti